В една от страните на третия свят - Нигерия вождът на племето Баус умрял на 126 години. На погребението една от жените му се отбелязала, че всичките зъби на мъжа й били на мястото си, а това е признак, че и другите му органи са изпълнявали функциите си както трябва.
През м. ноември 1993 година в Аризона бил проведен интересен експеримент. Три двойки прекарали в изолирана местност 3 години, като се хранели със здравословна вегетарианска храна, която сами отглеждали, дишали чист въздух и пиели незамърсена вода. Когато експеримента приключил ги изследвали лекари-геронтолози от Калифорнийския университет в Лос Анжелис. Всички данни от анализите на кръвта и другите жизнено важни показатели на организма били заложени в компютъра на университета в Лос Анжелис.
Прогнозата на компютъра била следната: Ако продължават да живеят на такъв здравословен режим, то те могат да доживеят до 165 години.
Вилкабамба - там където децата нямат кариес и не ядат подсладени кремчета
Те живеят сред изолирана долина в Андите (Еквадор), на 1500 метра височина. И тук хората спокойно и без неприятности на болестните състояния доживяват своя век (100-те си години). Селището добива известност през 1971 година при едно преброяване на населението. Освен големия брой на столетниците там най-старият обитател на страната бил на 132 години.
И тук, както при народа на Тубу, не е отбелязан
нито един случай на рак или инфаркт, докато в съседните на Андите обитавани планини процентът на заболяванията е в обичайния си размер. Столетниците са в добра форма и
с всички зъби.Ежедневната храна, която ползват, е еднообразна и ниско калорична - 1200-1300 калории - половината от препоръчваните от диетолозите в цивилизования свят. При това, те са подложени на голямо физическо натоварване поради примитивността на земеделския труд - начинът им на живот е активен и в пряк контакт с природата.
Продуктите, които влизат в дневния им рацион, са ориз, царевица, картофи, фасул, черен хляб, сирене, яйца, плодове. Основното им ядене - късно следобед - се състои от гъста супа с основни съставки фасул, ориз, царевица, банани.
Те са пълни вегетарианци.
Месото, мазнините и захарта там, са изобщо непознати. Консумацията на сол при тях не е ограничена, но въпреки това не предизвиква сърдечно-съдови смущения.Забележително е, че и при двата споменати народа - Тубу и Вилкабамба - столетниците не изглеждат на годините си. Те са в чудесно физическо и психическо здраве, заредени с чувство за хумор оптимизъм и душевно, равновесие. И сред трите народа добрите отношения между жителите са установени като традиция, внушавана на децата още от най-ранното им детство.
Поради географското и разположение във Вилкабамба има равноденствие и вечер хората си лягат със сгъстяването на тъмнината - още в 7 часа, а сутрин стават в 5 часа. Работният ден започва още със ставането и продължава без прекъсване до късно следобед. Хора с наднормени килограми или натрупани тлъстини по тялото не съществуват. Всички са стегнати и стройни.
Приемат храната, която им дарява само тяхната земя. Предимство има растителната храна. И тук е наложен естествен баланс между поетата храна и изразходваната енергия: понижени калории - голямо физическо натоварване,
което вероятно е естествено изискване за човека.
